 |
 |
 |
Und am Ende
der Qual alles Strebens;
Ruhig erwart ich,
was sie beschert;
Jene dunkelste Stunde des Lebens.
Denn die Vernichtung
ist auch was wert.
Th. Storm
Eine Generation zurück
NYC
Klaus St.
Momentum
HH
HH
A.K.
NYC
Baltrum ?
Mein fünfter Marathon: 11. Hasetal-Marathon am 29.06.2013 in 3.58,18 netto
Zehnmeilenlauf in Großen-kneten am 25.05.2013 in 1.17,58
AOK-Winter-laufserie im Bürgerpark in Bremen: 1. Lauf am 06.01.2013 über 10 km in 50,25 netto; 2. Lauf am 03.02.2013 über 15 km in 1.13,09 netto
Der ausgefallene Marathon
Bremen-Marathon am 07.10.2012: 10 km Lauf in 48,48 netto
2. Köhlbrand-brückenlauf in Hamburg am 03.10.2012; 12 km in 1.00,12 netto
13. KSK-Küsten-marathon in Otterndorf am 16.09.2012; Halbmarathon in 1.46,19 netto; 3. Platz der AK
10 Meilen in Sulingen in 1.20,33 brutto: 33. Volkslauf des TUS Sulingen am 19.08.2012
10. Hasetal-Marathon in Löningen: Halbmarathon in 1.44,50 netto; 17. Platz der AK
EWE-Nord-seelauf 2012:Lauf auf Baltrum am 13.06.2012: 10,6 km in 55,35 brutto
Halbmarathon in Cuxhaven in 1.50,17 (6. Stadtsparkas-sen-Marathon am 15.04.2012; 18. Platz der AK)
AOK-Winter-laufserie in Bremen/Bür-gerpark: 1. Lauf am 08.01.2012 über 10 km in 55,02. 2. Lauf am 05.02.2012 über 15 km in 1.20,40. 3. Lauf am 04.03.2012 über 20 km in 1.47,49. Gesamtwertung: 30. Platz der AK.
Mein vierter Marathon: Marathon in München am 09.10.2011 (4.06,20 netto)
Halbmarathon in Goldenstedt in 1.49,18
(9. Moor-
marathon am 28.08.2011)
10 Meilen in Sulingen in 1.21,13 (32. Volkslauf des TUS Sulingen am 21.08.2011)
EWE-Nord-
seelauf 2011:
Dornrös-
chenlauf auf Baltrum am 30.06.2011: 10,6 km in 54,11 brutto
AOK-Winter-laufserie in Bremen/Bür-gerpark:
1. Lauf am 09.01.2011 über 9,5 km in 49,10,
2. Lauf am 06.02.2011 über 15 km in 1.13,22
Der zweite Trainingslauf in 2010: Halbmarathon in Bremerhaven in 1.54,54 (Bremerhaven-Marathon am 18.07.2010)
Der erste Trainingslauf in 2010: Halbmarathon in Löningen in 1.58,38 (Hasetal-Marathon am 26.06.2010)
Der fünfte Lauf in 2009: 10 Meilen in Sulingen in 1.12,39 (30. Volkslauf des TuS Sulingen am 16.08.2009)
Mein vierter Lauf: Halbmarathon plus 100 m Irrweg in Weyhe in 1.42,22 (29. Volkslauf am 12.06.2009)
Mein dritter Marathon: Marathon in Hamburg am 26.04.2009 (4.09,38 netto)
Der zweite Lauf in 2009: Halbmarathon in Cuxhaven (3. Sparkassen-Marathon am 05.04.2009 in 1.45,48)
Der erste Lauf in 2009: 25 km Straßenlauf (39. Oldenburger Straßenlauf am 15.03.2009 in 2.12,51 brutto)
Der letzte Lauf in 2008: Cross-Halbmarathon (8. Geestlauf in Stuhr-Fahrenhorst am 26.10.2008 in 1.41,27)
Der vorletzte Lauf in 2008: Halbmarathon in Bremen am 28.09.2008 (1.41,05 netto)
Mein zweiter Marathon: 1. Oldenburger Stadtjubiläums-marathon am 07.09.2008 (3.55,00 netto)
Foto: www.FotosVomEvent.de - Fotoservice Rolf Eichholz
Der dritte Lauf in 2008: 10 Meilen in Sulingen in 1.13,32 (29. Volkslauf TUS Sulingen am 24.08.2008)
Quelle: http://www.tus-sulingen.de/index.php?option=com_ponygallery&func=detail&id=503&Itemid=90; Foto: Markus Nitsch
Der zweite Lauf in 2008: Ferienlauf in Lemwerder am 04.07.2008 (10 km in 47,03)
Quelle: http://www.ferienlauf.de/fotoalbum.php?serie=2008%20Volkslauf%202&fotoNo=73#71
Foto: N.N. (SV Lemwerder)
Der erste Lauf in 2008: EWE-Nord-seelauf (Dorn-röschenlauf) auf Baltrum am 13.06.2008 (10,2 km in 52,22)
Der letzte Lauf in 2007: Cross-Halbmarathon (7. Geestlauf in Stuhr-Fahrenhorst
am 28.10.2007 in 1.45,37)
Mein erster Marathon: Bremen-Marathon am 30.09.2007
(4.13,41 netto)
10 Meilen in Sulingen am 19.08.2007 (28. Volkslauf TUS Sulingen,
1.16,36)
Foto: N.N. (TUS Sulingen)
Ferienlauf in Lemwerder am 13.07.2007 (10 km in 46,36)
Quelle: http://www.ferienlauf.de/fotoalbum.php?serie=2007%20Volkslauf&fotoNo=103#101 Foto: N.N. (SV Lemwerder)
Der erste Lauf in 2007 (Halbmarathon, Volkslauf in Weyhe am 08.06.2007
in 1.53,37)
Der erste Cross-Halbmarathon (5. Geestlauf in Stuhr-Fahrenhorst am 23.10.2005
in 1.59,27)
Foto: N.N. (LC Hansa Stuhr)
Der erste 10-Meilen-Lauf (Delmenhorst am 27.08.2005 in 1.26,23)
Foto: N.N. (LC 93 Delmenhorst)
Mein erster Lauf (10 km Lauf in den Mai, Delmenhorst am 30.04.2005
in 52,12)
Foto: Gerhard Lürßen
©AuKKoehlerDesign1994-2013
Kontakt: klkoehler@t-online.de
