Time does not have the same appeal for everyone.
William Shakespeare
Mais aussi, comme toujours,
je ressens
une tristesse infinie
qui envahit mon âme,
un désir inexprimable
d´un quelque chose
que je ne saurais dire,
une nostalgie d´un ailleurs
que je ne saurais nommer.
Isabelle Eberhardt
Eine Generation zurück
www.kolvenburg.de (Billerbeck, Westmünsterland)
VIDEOLOGIEN
New York City:
Water-Fall!
New York City:
Hard Rock Cafe
New York City:
"Wir wählen die Freiheit!"
New York City:
Musician on HighLine
New York City:
Train on Williamsburg Bridge
New York City:
Down from the Top
Running
Läufe in 2024
Mein dreiundsiebzigster Marathon:
19. Bremer Marathon am 6.10.2024
(4.34,26)
1. Bibert-Trail am 22.9.2024 in Großhabersdorf
(15 km in 1.31,06)
20. Blankeneser Heldenlauf am 25.8.2024 in Hamburg (21,1 km in 2.16,48)
Mein dreißigster Ultra-Marathonlauf:
20. Burginsellauf am 27./28.7.2024 in Delmenhorst (46,661 km in 6h)
Läufe in 2023
Mein zweiundsiebzigster Marathon:
12. Steinhart500 am 12.11.2023 in Burgsteinfurt (4.39,52)
Sportscheck-Run am 3.10.2023 in Nürnberg (21,1 km in 2.00,21)
100. (Ultra)Marathon
Mein einundsiebzigster Marathon:
Göteborgsvarvet Marathon am 3.9.2023 in Göteborg zum 400jährigen Stadtjubiläum (4.56,07)
Moormarathon in Goldenstedt am 27.8.2023 (21,1 km in 2.06,26 brutto)
Mein neunundzwanzigster Ultra-Marathonlauf: 19. Burginsellauf am 15./16.7.2023 in Delmenhorst (45,380 km in 6h)
43. Bremer Winterlaufserie im Bürgerpark
(10 km am 22.1.2023 in 1.02,22; 15 km am 5.2.2023 in 1.28,05; 20 km am 5.3.2023 in 1.54,45)
Läufe in 2022
Mein achtundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
4. Nordholzer 6-Stundenlauf am 23.4.2022 (46,04 km)
Mein siebzigster Marathon:
16. Cuxhaven-Marathon am 10.4.2022 (5.15,08)
Mein neunundsechzigster Marathon:
30. Hannover-Marathon am 3.4.2022 (5.35,18)
Läufe in 2021
Mein achtundsechzigster Marathon:
Schloß-Marienburg-Marathon am 20.11.2021 (5.34,11 brutto)
Mein siebenundsechzigster Marathon:
Braunschweig-Marathon am 31.10.2021 (5.24,41)
Mein sechsundsechzigster Marathonlauf:
Burginsellauf 24:2 am 23.10.2021 in Delmenhorst (44,62 km beim 6h-Lauf)
Mein fünfundsechzigster Marathon:
16. Bremen-Marathon am 3.10.2021 (5.31,58)
Freundliche Unterstützung einer kleinen Supporterin im Bürgerpark am Torfkanal!
Mein vierundsechzigster Marathon:
19. Münster-Marathon am 12.09.2021 (5.35,12)
Mein erster virtueller Marathon:
19. Spreewald-Marathon am 9.5.2021 (5.09,04)
Läufe in 2020
Mein dreiundsechzigster Marathon:
14. Cuxhaven-Marathon am 18.10.2020 (5.07,40)
2. Marathonlauf mit Zehenschuhe
Mein siebenundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
4. Schweriner Seentrail am 26.9.2020
(61 km in 8.18,01)
Mein zweiundsechzigster Marathon:
Siebter 10-Teiche-Marathon in Hahnenklee-Bockswiese am 12.9.2020 (5.25,04)
Mein einundsechzigster Marathon:
16. Bremerhavener City-Marathon am 30.8.2020 (4.56,19)
Mein sechzigster Marathon:
104. Öjendorfer See Marathon in Hamburg am 7.3.2020 (4.47,15 brutto)
Mein neunundfünfzigster Marathon:
Kiel-Marathon am 22.2.2020 (4.33,32 brutto)
Mein achtundfünfzigster Marathon:
103. Öjendorfer See Marathon in Hamburg am 1.2.2020 (5.01,47 brutto) (Anm.: Ein Lauf mit Startnummer!)
Mein sechsundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
Winterlauf in Oldendorf am 26.1.2020 (45 km in 5.23,04 brutto)
Läufe in 2019
Mein siebenundfünfzigster Marathon:
7. Schloß Marienburg Marathon am 23.11.2019 in Adensen (5.13,47 brutto)
Mein sechsundfünfzigster Marathon:
8. Steinhart500 in Burgsteinfurt am 10.11.2019 (4.58,22)
Mein fünfundfünfzigster Marathon:
101. Öjendorfer See Marathon in Hamburg am 2.11.2019: (5.01,06) (Anm.: Ein Lauf ohne sichtbare Startnummer!)
Mein vierundfünfzigster Marathon:
16. Magdeburg-Marathon am 20.10.2019 (4.28,00 SB)
Mein dreiundfünfzigster Marathon:
52. Schwarzwaldmarathon in Bräunlingen am 13.10.2019 (4.44,43)
Mein zweiundfünfzigster Marathon:
20. Küstenmarathon in Otterndorf am 22.9.2019 (5.07,19)
Mein einundfünfzigster Marathon:
Münster-Marathon am 8.9.2019 (4.58,17)
Mein fünfzigster Marathon:
Moormarathon in Goldenstedt am 25.8.2019 (5.35,17)
Mein neunundvierzigster Marathon:
Rund um Wellen - Marathon am 4.8.2019 (4.49,28 brutto)
Mein achtundvierzigster Marathon:
30. Int. Bad Pyrmont-Marathon am 27.07.2019 (5.20,47)
Mein fünfundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
13. ThüringenUltra am 6.7.2019 in Fröttstädt (100,22 km in 14.14, 23 brutto)
Mein erster 24-h-Lauf, mein vierundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
16. 24-Stunden-Burginsellauf am 22./23.6.2019 in Delmenhorst (153,201 km)
Mein siebenundvierzigster Marathon:
Himmelswegelauf am 15.6.2019 von Goseck nach Nebra/Wangen (5.15,43)
Mein sechsundvierzigster Marathon:
Bad Harzburger Bergmarathon am 8.6.2019 (5.16,21) mit einer Premiere:
1. Marathonlauf mit Zehenschuhe
Mein dreiundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
47. Rennsteig-Supermarathon am 18.5.2019 von Eisenach nach Schmiedefeld (73,9 km in 9.50,49)
Mein zweiundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
WHEW 100 am 04.05.2019 in Wuppertal (100 km in 12.22,28 brutto)
Mein fünfundvierzigster Marathon:
Oberelbe-Marathon am 28.4.2019 (4.36,27)
Mein vierundvierzigster Marathon:
Cuxhaven-Marathon am 14.4.2019 (4.54,59)
Mein dreiundvierzigster Marathon:
Kiel-Marathon am 23.2.2019 (4.47,56 brutto)
Mein einundzwanzigster Ultra-Marathonlauf:
Winterlauf in Oldendorf am 27.1.2019 (45 km in 5.17,58)
AOK-Winterlaufserie im Bremer Bürgerpark
(10,4 km am 13.1.2019 in 58,45; 15,6 km am 3.2.2019 in 1.27,11; 20,8 km am 3.3.2019 in 2.07,23)
Läufe in 2018
Mein zweiundvierzigster Marathon:
Schloß Marienburg Marathon am 24.11.2018 in Adensen (5.02,51 brutto)
Mein einundvierzigster Marathon:
Steinhart500 am 11.11.2018 in Burgsteinfurt (5.08,54)
Mein vierzigster Marathon:
Braunschweig-Marathon am 28.10.2018 (4.41,18 brutto)
Mein neununddreißigster Marathon:
Oldenburg-Marathon am 21.10.2018 von Bad Zwischenahn nach Oldenburg (4.56,18 brutto)
Mein zwanzigster Ultra-Marathon:
Taubertal 100 am 6.10.2018 von Rothenburg o. d. Tauber nach Bad Mergentheim (50 km in 5.51,30 brutto)
Mein achtunddreißigster Marathon:
Küstenmarathon am 23.9.2018 in Otterndorf (4.32,02)
Mein siebenunddreißigster Marathon:
Münster-Marathon am 9.9.2018 (4.58,26)
Dt. Meisterschaften in 10 km Straßenlauf am 2.9.2018 in Bremen (Jedermann-Lauf in 56,31)
Mein sechsunddreißigster Marathon:
Lauf durch die Nacht - Marathon in Oldenburg am 26.8.2018 (46 km in 5.42,20)
2. WOSL - Weyher OrtsSchild Lauf am 18.8.2018 (33 km in 3.23 brutto)
Mein fünfunddreißigster Marathon:
Rund um Wellen - Marathon am 5.8.2018 (4.47,04 brutto)
Mein vierunddreißigster Marathon:
Bad Pyrmont - Marathon am 28.7.2018 (4.57,42)
Mein erster 100k-Lauf und mein neunzehnter Ultra-Marathon:
ThüringenUltra in Fröttstädt am 7.7.2018 (100,22 km in 14.54,00 brutto)
Mein dreiunddreißigster Marathon:
Hasetal-Marathon in Löningen am 23.6.2018 (4.28,53)
24-Stunden-Burginsellauf in Delmenhorst am 16./17.6.2018 (265,397 km mit den "Stadtläufern")
Nordseelauf 2018 auf Baltrum am 12.6.2018 (7,5 km in 36,30)
Mein achtzehnter Ultra-Marathon:
46. Rennsteig-Supermarathon am 26.5.2018
von Eisenach nach Schmiedefeld
(73,9 km in 10.19,57)
Mein zweiunddreißigster Marathon:
21. Marathon auf Helgoland am 5.5.2018 (4.31,10 brutto)
Mein siebzehnter Ultra-Marathon:
39. Harzquerung von Wernigerode nach Nordhausen am 28.4.2017 (51 km in 6.55,40 brutto)
Mein einunddreißigster Marathon:
Hannover-Marathon am 8.4.2018 (4.23,03)
Mein sechszehnter Ultra-Marathonlauf:
6h-Lauf in Rheine am 10.3.2018 (45 km in 5.07,53 brutto)
Mein dreißigster Marathon:
Kiel-Marathon am 24.2.2018 (4.36,14 brutto)
Mein fünfzehnter Ultra-Marathonlauf:
Winterlauf in Oldendorf am 28.1.2018 (45 km in 5.16,27)
AOK-Winterlaufserie im Bremer Bürgerpark
(10,4 km am 7.1.2018 in 57,58; 15,6 km am 4.2.2018 in 1.26,48; 20,8 km am 4.3.2018 in 2.03,40)
Läufe in 2017
Mein neunundzwanzigster Marathon:
Athen-Marathon am 12.11.2017 (4.05,48)
Kein Marathon in Braunschweig am 29.10.2017 dank Sturmtief "Herwart".
Mein vierzehnter Ultra-Marathon:
Taubertal100 am 7.10.2017 von Rothenburg o. d. Tauber nach Tauberbischofsheim (71 km in 8.07,40 brutto)
Mein achtundzwanzigster Marathon:
Bremen-Marathon am 1.10.2017 (5.14,08 - Pacemaker)
Mein siebenundzwanzigster Marathon:
Berlin-Marathon am 24.9.2017 (4.01,09)
Mein sechsundzwanzigster Marathon:
Küstenmarathon in Otterndorf am 10.9.2017 (4.27,14)
Mein dreizehnter Ultra-Marathon:
Osnabrücker 6 Stunden-Lauf um den Rubbenbruchsee am 19.8.2017 (46,65 km in 5.20,55)
Mein fünfundzwanzigster Marathon:
Rund um Wellen - Marathon am 6.8.2017 (4.32,06 brutto)
Mein vierundzwanzigster Marathon:
Bad Pyrmont - Marathon am 29.7.2017 (4.52,25)
Mein dreiundzwanzigster Marathon:
Hasetal-Marathon in Löningen am 24.6.2017 (4.10,26)
24-Stunden-Burginsellauf in Delmenhorst am 17./18.6.2017 (268,883 km mit den "Stadtläufern")
Mein zwölfter Ultralauf-Marathon:
45. Rennsteig-Supermarathon am 20.5.2017 von Eisenach nach Schmiedefeld (73,5 km in 9.08,23)
Mein elfter Ultra-Marathon:
Bilstein-Ultra-Marathon am 7.5.2017 (57,23 km in 7.06,46 brutto)
Mein zehnter Ultra-Marathon:
38. Harzquerung von Wernigerode nach Nordhausen am 29.4.2017 (51 km in 6.23,45 brutto)
Mein neunter Ultra-Marathonlauf:
6h-Lauf in Münster und Dt. Meisterschaften am 11.3.2017 (56,26 km)
Mein zweiundzwanzigster Marathon:
Kiel-Marathon am 25.2.2017 (4.29,09)
AOK-Winterlaufserie im Bremer Bürgerpark
(15 km am 05.02.2017 in 1.15,29; 20 km am 5.3.2017 in 1.48,01)
Mein achter Ultra-Marathonlauf:
Winterlauf in Oldendorf am 29.1.2017 (45 km in 5.01,16)
Läufe in 2016
CH. HOTTAS` 2.500ster MARATHON
Mein einundzwanzigster Marathon:
1. Maschsee-Marathon in Hannover am 4.12.2016 (4.30,12)
Mein siebter Ultra-Marathonlauf:
2. 6-Stunden-Klosterpark-lauf in Harsefeld am 26.11.2016 (54,08 km)
Mein zwanzigster Marathon:
Schloß-Marienburg-Marathon am 19.11.2016 in Adensen (4.34,36)
Mein neunzehnter Marathon:
Steinhart500 in Burgsteinfurt am 6.11.2016 (4.26,20)
Mein sechster Ultra-Marathonlauf:
Röntgenlauf in Remscheid-Lennep am 30.10.2016 (63,3 km in 7.29,54)
Mein achtzehnter Marathon:
Marathon in Oldenburg am 23.10.2016 (4.22,46)
Teutolauf in Lengerich am 15.10.2016 (29 km in 2.51,29)
Mein fünfter Ultra-Marathonlauf:
Gezeitenlauf in Otterndorf am 8.10.2016 (16 Runden à 3221 m = 51,536 km in 5.43,26)
Mein siebzehnter Marathon:
Marathon in Bremen am 2.10.2016 (4.23,32)
(L)auf zur Venus im Bremer Bürgerpark am 25.9.2016 (21 km in 1.57,50)
Mein sechszehnter Marathon: Küstenmarathon in Otterndorf am 18.9.2016 (4.15,58)
Mein fünfzehnter Marathon:
Koberstädter Waldmarathon in Egelsbach am 28.8.2016 (4.19,02)
Brooks Run Happy Tour am 23.8.2016 in Bremen (1 T-Shirt und 2 Würstchen)
Sommerlauf in Wardenburg am 21.8.2016 (21,1 km in 1.53,17)
Mein vierzehnter Marathon:
Bad Pyrmont - Marathon am 30.7.2016 (4.26,49)
Mein dreizehnter Marathon:
Nachtmarathon in Marburg am 1.7.2016 (4.18,00)
15. Nordseelauf vom 11. - 18.6.2016
Norderney am 11.6.2016: 13,1 km in 58,57 (brutto)
Baltrum am 12.6.2016: 10,6 km in 49,58 (brutto)
Langeoog am 13.6.2016: 10,5 km in 46,28 (brutto)
Juist am 15.6.2016: 10,0 km in 46,27 (brutto)
Wangerooge am 16.6.2016: 9,42 km in 42,05 (brutto)
Spiekeroog am 17.6.2016: 12,0 km in 54,42 (brutto)
Borkum am 18.6.2016: 10,9 km in 49,29 (brutto)
Mein vierter Ultra-Marathonlauf:
6 Stunden Lauf um den Sander See am 21.5.2016 (56,97 km)
24. Läufertag im Delmenhorster Stadion am 24.4.2016: Stundenlauf (13.047 m)
Mein zwölfter Marathon:
Cuxhaven-Marathon am 10.4.2016 (4.28,45)
Mein dritter Ultra-Marathonlauf:
Biikefeuer-Ultramarathon in Reußenköge/Hamburger Hallig am 21.2.2016 (46,27 km in 5.08,57)
WinterCross auf der Großen Höhe am 14.2.2016 (10 km in 50,46)
Mein erster 50k-Lauf und zweiter Ultra-Marathon:
Winterlauf in Oldendorf am 31.1.2016 (5.23,03 brutto)
AOK-Winterlaufserie 2016 im Bremer Bürgerpark
(10 km Eislaufen am 10.1.2016 in 59,42; 15 km am 7.2.2016 in 1.10,11)
Läufe in 2015
Mein erster Ultra-Marathonlauf:
1. 6-Stunden-Klosterparklauf in Harsefeld am 28.11.2015 (49,52 km)
Mein elfter Marathon:
Schloß-Marienburg-Marathon am 21.11.2015 in Adensen (4.36,57)
Mein zehnter Marathon:
Frankfurt-Marathon und Dt. Meisterschaften am 25.10.2015 (3.35,15 - PB)
Marathon in Oldenburg am 18.10.2015 (10 km City-Lauf in 44,58)
Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg am 3.10.2015 (12 km in 58,38)
(L)auf zur Venus im Bremer Bürgerpark am 27.9.2015 (24,0 km in 1.58,27)
Mein neunter Marathon:
Küstenmarathon am 20.9.2015 in Otterndorf (4.08,07)
Hafenfestlauf in Barßel am 21.8.2015 (10 km in 45,07)
Friesencross in Schillig am 18.7.2015 (10 km in 1.00,12)
Sommerlauf in Wardenburg am 12.7.2015 (21,1 km in 1.41,21)
Hasetal-Marathon in Löningen am 27.6.2015 (21,1 km in 1.40,24)
24-Stunden-Burginsellauf in Delmenhorst am 20./21.6.2015 (271,660 km mit den "Stadtläufern")
Baltrumlauf auf Baltrum am 16.6.2015 (5,35 km in 23,37)
Zehnmeilenlauf in Großenkneten am 30.5.2015 (16,09 km in 1.15,17)
Nachtlauf in Bremen am 22.5.2015 (10 km in 46,40)
Mein achter Marathon:
40. Sparkassenmarathon Westmünsterland in Coesfeld am 9.5.2015 (42,195 km in 3.51,37)
Walkenbrückentor in Coesfeld
Schortenser Straßenlauf in Schortens-Heidmühle am 19.4.2015 (21,1 km in 1.40,12)
AOK-Winterlaufserie 2015 im Bremer Bürgerpark
(10 km am 11.1.2015 in 45,16; 15 km am 1.2.2015 in 1.09,09 - PB; 20 km am 1.3.2015 in 1.34,52)
Läufe in 2014
Marathon in Oldenburg am 19.10.2014
(10 km City-Lauf in 44,38 - PB)
Köh(l)brandbrückenlauf in Hamburg am 3.10.2014 (12 km in 56,05)
(L)auf zur Venus im Bremer Bürgerpark am
28.9.2014 (21,0 km in 1.43,57)
Hafenfestlauf in Barßel am 22.8.2014 (10 km in 47, 43)
Nordseelauf 2014 auf Baltrum am 24.6.2014 (10,6 km in 49,34)
24-Stunden-Burginsellauf in Delmenhorst am 21./22.6.2014 (259,143 km mit den "Stadtläufern")
Zehnmeilenlauf in Großenkneten am 24.5.2014 (16,09 km in 1.14,19)
Nachtlauf in Bremen am 23.5.2014 (10 km in 48,52)
Mein siebter Marathon:
Marathon in Hamburg am 4.5.2014 (42,195 km in 3.43,30)
Schortenser Straßenlauf in Schortens-Heidmühle (21,1 km am 6.4.2014 in 1.39,41 - PB)
Sandkruger Schleife in Sandkrug
(13 km am 12.1.2014 in 1.01,38)
AOK-Winterlaufserie 2014 im Bremer Bürgerpark
(10 km am 5.1.2014 in 45,02; 14,4 km Eislaufen am 2.2.2014 in 1.12,10; 20 km am 2.3.2014 in 1.33,47)
Läufe in 2013
Mein sechster Marathon:
New York City Marathon am 3. Nov. 2013
The bib
The start
On the run
The finishline: 4.13,45 (so what!?)
Did it!
The Returning Runner crossing finishline
The volunteer with medal and first congratulations
Marathon in Oldenburg am 27.10.2013 (10 km City-Lauf in 46,58)
Marathon in Bremen am 06.10.2013 (21,09 km in 1.39,50)
Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg am 3.10.2013 (12 km in 58,51)
Küstenmarathon in Otterndorf am 15.9.2013 (21,09 km in 1.41,01)
Hafenfestlauf in Barßel am 23.8.2013 (10 km in 46,31 brutto)
Friesencross in Schillig am 20.7.2013 (10 km in 52,32 brutto)
Mein fünfter Marathon:
Hasetal-Marathon in Löningen am 29.6.2013 (42,195 km in 3.58,18)
Zehnmeilenlauf in Großenkneten am 25.5.2013 (16,09 km in 1.17,58)
AOK-Winterlaufserie 2013 im Bremer Bürgerpark
(10 km am 6.1.2013 in 50,25; 15 km am 3.2.2013 in 1.13,09)
Läufe in 2012
Kein Marathon in New York City am 4.11.2012 ...
... meinem 50sten Geburtstag!!!!!
Marathon in Bremen am 7.10.2012 (10 km in 48,48)
Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg am 3.10.2012 (12 km in 1.00,12)
Küstenmarathon in Otterndorf am 16.9.2012 (21,09 km in 1.46,19)
Volkslauf in Sulingen am 19.8.2012 (16,09 km in 1.20,33 brutto)
Hasetal-Marathon in Löningen am 23.6.2012 (21,09 km in 1.44,49)
Nordseelauf 2012 auf Baltrum am 13.6.2012 (10,6 km in 55,35)
Marathon in Cuxhaven am 15.4.2012 (21,09 km in 1.50,17)
AOK-Winterlaufserie 2012 im Bremer Bürgerpark
(10 km am 8.1.2012 in 55,01; 15 km am 5.2.2012 in 1.20,39; 20 km am 4.3.2012 in 1.47,49)
Läufe in 2011
Mein vierter Marathon:
München-München am 9.10.2011 (42,195 km in 4.06,20)
Video: A. Koehler
Moormarathon in Goldenstedt am 28.8.2011 (21,09 km in 1.49,18)
Volkslauf in Sulingen am 21.8.2011 (16,09 km in 1.21,13 brutto)
Nordseelauf auf Baltrum am 30.6.2011 (10,6 km in 54,11 brutto)
AOK-Winterlaufserie 2011 im Bremer Bürgerpark (9,5 km am 9.1.2011 in 49,09; 15 km am 6.2.2011 in 1.13,21)
Läufe in 2010
Marathon in Bremerhaven am 18.7.2010 (21,09 km in 1.54,54)
Hasetal-Marathon in Löningen am 26.6.2010 (21,09 km in 1.58,38)
Läufe in 2009
Volkslauf in Sulingen am 16.8.2009 (16,09 km in 1.12,39 brutto - PB)
Volkslauf in Weyhe am 12.6.2009 (21,09 km + 100 m Irrweg in 1.42,22 brutto)
Mein dritter Marathon:
Marathon in Hamburg am 26.4.2009 (42,195 km in 4.09,38)
Marathon in Cuxhaven am 5.4.2009 (21,09 km in 1.45,48)
Straßenlauf in Oldenburg am 15.3.2009 (25 km in 2.12,51)
Läufe in 2008
Geestlauf in Stuhr/Fahrenhorst am 26.10.2008 (21,09 km in 1.41,27 brutto)
Marathon in Bremen am 28.9.2008 (21,09 km in 1.41,05)
Foto: G. Buchholz
Mein zweiter Marathon:
Stadtjubiläumsmarathon in Oldenburg am 7.9.2008 (42,195 km in 3.55,00)
"Die Nr. 1???"
"Ja, er hat die Eins!"
Video: T. Wiegink
Volkslauf in Sulingen am 24.8.2008 (16,09 km in 1.13,32 brutto)
Ferienlauf in Lemwerder am 4.7.2008 (10 km in 47,03 brutto)
Quelle: http://www.ferienlauf.de/foto album.php?serie=2008%20Volkslauf %202&fotoNo=73#71(4er Gruppe)
Foto: N.N. (SV Lemwerder)
Nordseelauf auf Baltrum am 13.6.2008 (10,7 km in 52,22)
Läufe in 2007
Geestlauf in Stuhr/Fahrenhorst am 28.10.2007 (21,09 km in 1.45,37 brutto)
Mein erster Marathon:
Marathon in Bremen am 30.9.2007 ( 42,195 km in 4.13,41)
Volkslauf in Sulingen am 19.8.2007 (16,09 km in 1.16,36 brutto)
Ferienlauf in Lemwerder am 13.7.2007 (10 km in 46,36 brutto)
Quelle: http://www.ferienlauf.de/fotoalbum.php?serie=2007%20Volkslauf&fotoNo=103#101
Foto: N.N. (SV Lemwerder)
Volkslauf in Weyhe am 8.6.2007 (21,09 km in 1.53,37 brutto)
Läufe in 2005
Geestlauf in Stuhr/Fahrenhorst am 23.10.2005 (21,09 km 1.59,27 brutto)
Foto:N.N. (LC Hansa Stuhr)
10 Meilen in Delmenhorst am 27.8.2005 (1.26,23 brutto)
Foto:N.N. (LC 93 Delmenhorst)
So fing es an:
Lauf in den Mai in Delmenhorst am 30.4.2005 (10 km in 52,12 brutto)
Foto: G. Lürßen
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